Dans l’intimité de mon cabinet, mon outil de prédilection reste l’hypnose. C'est un voyage fascinant qui permet des transformations profondes en dialoguant directement avec votre inconscient. Cependant, la pratique est avant tout une rencontre et une adaptation à vos besoins. Pour ceux d’entre vous qui sont sensibles aux approches énergétiques, j’intègre parfois l’EFT (Emotional Freedom Techniques) : une méthode douce qui libère les blocages en sollicitant la mémoire du corps.
Pourquoi "tapoter" change-t-il la donne ?
Souvent décrite comme une "acupuncture sans aiguilles", l’EFT consiste à stimuler du bout des doigts des points de méridiens précis sur le visage, le buste et les mains.
* Le principe : En agissant sur ces points tout en restant connecté à une émotion, vous envoyez un signal de sécurité immédiat à votre système nerveux (votre amygdale cérébrale).
* L’effet : La pression redescend, le stress s’évapore et on retrouve une sensation de maîtrise. C’est un véritable bouton "reset" émotionnel.
Le déroulé d'une séance : un voyage en trois temps
Pratiquer l’EFT est un processus fluide qui ne prend que quelques minutes. Tout commence par l’identification : on se connecte à l’émotion du moment en lui donnant une note d’intensité. Vient ensuite la phase d’accueil, où l’on tapote doucement le tranchant de la main pour accepter ce que l’on ressent. On enchaîne alors avec la ronde de libération, un parcours de tapotements légers sur quelques points clés. En seulement une ou deux rondes, l’intensité redescend, laissant place à un soulagement immédiat et une respiration plus libre.
Ma méthode exclusive : Libérer, Ressourcer, Futuriser
Pour aller au-delà de la technique standard, j’ai enrichi ma pratique de l’EFT avec une approche en trois étapes inspirée de l'hypnose :
* Libérer : Nous évacuons d'abord la charge émotionnelle qui vous encombre.
* Ressourcer : Une fois l’espace créé, nous venons ancrer des ressources positives (calme, force, confiance) pour nourrir votre présent.
* Futuriser : Enfin, nous programmons votre inconscient à vivre vos projets ou vos journées à venir avec sérénité et succès.
Un savoir-faire précieux à partager
Parce que ma vision de l’accompagnement passe par votre autonomie, l'EFT est un trésor qui dépasse le cadre du cabinet. Une fois acquise, cette méthode devient un outil que vous pourrez :
* Utiliser pour vous-même dès qu'un stress pointe le nez.
* Partager avec vos proches en cas de besoin.
* Enseigner aux enfants et adolescents de votre entourage (ils adorent son côté ludique et cela les aide merveilleusement à gérer leurs émotions à l'école).
Une technique au service de votre sensibilité
Je souhaite que l'EFT trouve sa juste place dans votre parcours :
* En séance, selon votre affinité : Si vous êtes axé sur l'énergétique, n'hésitez pas à m'en parler. Nous pourrons intégrer ces tapotements pour préparer le terrain à l'hypnose.
* En cadeau de parrainage : Pour vous remercier de votre confiance, j'offre l'apprentissage complet de cette technique (la transmission du savoir-faire) à tous mes parrains, dès 3 filleuls validés.
L'hypnose agit en profondeur, l'EFT vous donne le pouvoir d'agir au quotidien. Ensemble, ils vous offrent une liberté émotionnelle totale.
textes : moi même, mise en page et image GEMINI
