Et si vous aviez appris… à ne plus dormir ? 🤯
Et oui, s’endormir n'est pas juste une "extinction des feux", c'est un apprentissage inconscient qui s'automatise dès la plus tendre enfance.
Quand tout va bien, le programme est rodé :
✅ Je pose ma tête sur l’oreiller, je sens l'odeur du lit.
✅ Le corps trouve sa "position refuge", s’immobilise.
✅ Le thermostat baisse : Le cerveau active le "mode nuit" en dilatant les vaisseaux périphériques (c'est pour cela qu'on a chaud aux mains et aux pieds quand on s'endort !).
💤 Et hop... bascule automatique dans le sommeil.
Mais parfois, la machine se dérègle. ⛔️
Certaines personnes ont "désappris" ce rituel naturel. À la suite d'un stress ou d'une mauvaise période, elles ont entraîné leur cerveau à exécuter un nouveau rituel d'insomnie très performant :
❌ Se tourner et se retourner ("faire la toupie").
❌ Regarder l'heure et calculer : "Il me reste 4h..."
❌ Activer des pensées en boucle (compter, imaginer couper du bois...).
Vous avez littéralement appris à rester éveillé. La bonne nouvelle ? Ça se désapprend.
Je vous propose deux façons de reprendre le contrôle :
1️⃣ La Séance Classique (1h) : L'approche ciblée
Ici, on y va étape par étape.
Selon votre besoin, nous consacrons la séance soit à :
- 🛠️ La technique : Créer et ancrer un nouveau rituel d'endormissement, ou
- 🔍 L'exploration : Comprendre votre histoire, nettoyer un trauma ou un blocage émotionnel lié au sommeil.
C'est idéal pour avancer à votre rythme.
2️⃣ La Rencontre Hypnotique (3h ou 5h) : Le "Reset" Total 🚀
Pour ceux qui veulent tout traiter en une seule fois et gagner du temps. C'est une immersion intensive où l'on combine tout :
- On explore et on nettoie l'histoire (traumas, apprentissages négatifs).
- On déconstruit les mauvais réflexes.
- On installe des techniques avancées en apprenant et en testant de nombreux exercices et utilisons également l'autohypnose.
- on teste, on s'entraine, on corrige éventuellement.
🎯 Mon défi (et ma marque de fabrique) :
Quel que soit le format, l'objectif est ambitieux. Je veux vous rendre autonome pour que vous soyez capable de vous endormir n'importe où, n'importe quand, en moins d'une minute chrono ! ⏱️
Alors ? Prêt à relever le défi et à devenir un expert du sommeil ?
Comme la dame sur la photo, vous voulez réapprendre à dormir comme un loir ? 🐭💤
👉 Contactez-moi en MP pour choisir votre format : 1h pour un travail fractionné ou l'immersion complète en choisissant la rencontre hypnotique.
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